Nằm trong khuôn khổ hành trình retreat “VỀ VỚI MÌNH” – sự kiện hợp tác giữa SHAN Healing và Legacy Yên Tử MGallery, buổi workshop chuyên đề “BẢO BỐI TRỞ VỀ” đã diễn ra và mang lại nhiều giá trị cho người tham dự. Trong vòng 3 tiếng đồng hồ, Master Hoàng Tuyết Mai đã hệ thống hóa các kiến thức chuyên sâu, dẫn chứng khoa học và phương pháp ứng dụng chuông xoay vào việc chăm sóc sức khỏe gia đình.
Để mang đến trải nghiệm đồng bộ về cả không gian lẫn chuyên môn, SHAN Healing đã chuẩn bị nhiều tháng trước đó, vận chuyển gần 5 tấn công cụ, thiết bị trị liệu từ TP.HCM ra đến Trung tâm Văn hóa Trúc Lâm Yên Tử, Quảng Ninh.
Cơ sở khoa học của chuông xoay Himalaya đối với thân thể
Một trong những nội dung chính của buổi workshop là làm rõ cơ chế tác động của chuông xoay lên cơ thể người dưới góc nhìn khoa học, loại bỏ các yếu tố mơ hồ. Master Hoàng Tuyết Mai đã thực hiện các thí nghiệm trực quan ngay tại lớp học bằng cách sử dụng nước và bóng bàn đặt trong lòng chuông.
Khi gõ chuông, lực rung động mạnh mẽ kích hoạt các làn sóng nước và sóng âm lan tỏa rõ rệt. Cơ thể con người có hơn 70% là nước, do đó, các làn sóng rung động từ chuông xoay có khả năng tác động sâu hơn các tác động vật lý thông thường. Cơ chế này giúp:
- Tác động hệ thần kinh: Các tần số âm thanh hỗ trợ điều hòa sóng não, giúp giải tỏa trạng thái căng thẳng, “quá tải” của hệ thần kinh.
- Đả thông tắc nghẽn: Sóng âm hỗ trợ bóc tách và loại bỏ các điểm tắc nghẽn về máu huyết, xoa dịu các vùng đau nhức tại các tạng huyệt.
- Cải thiện thể chất: Giảm thiểu các triệu chứng đau mỏi vai gáy, đau lưng và mệt mỏi kinh niên do tích tụ áp lực lâu ngày.
Hiệu quả của liệu pháp này đã được chứng minh thực tế ngay trong giờ thiền chuông tại workshop. Nhiều học viên gặp tình trạng mất ngủ kinh niên đã có thể thư giãn sâu và ngủ ngon ngay tại chỗ, cơ thể phục hồi lại trạng thái thoải mái.
Kết nối tình thân qua trải nghiệm thực hành thực tế
Bên cạnh lý thuyết khoa học, workshop còn là không gian để các thành viên trong gia đình trực tiếp thực hành và kết nối với nhau. Dưới sự hướng dẫn của Master Hoàng Tuyết Mai, người tham dự đã tự tay nâng chuông và thực hiện các kỹ thuật gõ chuông cơ bản cho người thân của mình.
Khoảnh khắc vợ gõ chuông cho chồng, con gõ cho mẹ, mẹ gõ cho con đã xóa nhòa các khoảng cách giao tiếp thường ngày. Việc trao đi sự chăm sóc thầm lặng qua từng nhịp rung của chuông giúp các thành viên thấu hiểu và gắn kết với nhau hơn. Đối với các học viên nhỏ tuổi, hoạt động chơi chuông với bóng bàn và nước không chỉ là một thí nghiệm khoa học trực quan mà còn là cách tiếp cận chánh niệm tự nhiên, tạo ra không khí học tập thoải mái và nhiều niềm vui.
Một số hình ảnh đáng nhớ tại buồi Workshop chuyên đề “BẢO BỐI TRỞ VỀ” của SHAN Heaing
Ứng dụng chánh niệm và chăm sóc sức khỏe tại gia đình
Mục tiêu lớn nhất của chuyên đề “BẢO BỐI TRỞ VỀ” là trang bị cho học viên một công cụ hữu ích để chủ động chăm sóc sức khỏe khi trở về cuộc sống đời thường. Học về chuông xoay Himalaya không chỉ là tiếp cận một phương pháp cổ xưa, mà là sở hữu kỹ năng điều hòa thân tâm và thấu hiểu tâm lý chính mình.
Nhiều học viên chia sẻ sau buổi học: “Bài giảng của Master Hoàng Tuyết Mai rất cuốn hút và thực tế, giúp chúng tôi tập trung cao độ và hiểu rõ cách vận dụng.” Tình yêu thương và sự quan tâm dành cho gia đình giờ đây đã có thêm một phương tiện khoa học để biểu đạt. Khi rời khỏi Yên Tử, người tham dự có thể tự tin sử dụng chuông xoay như một phương pháp bổ trợ tại nhà, giúp duy trì sức khỏe thể chất và giữ cho tinh thần luôn vững chãi trước những áp lực thường nhật.
